روان شناس فاطمه امیدی

راهنمای هدف‌گذاری شخصی و موفقیت بلندمدت هدف‌گذاری شخصی یکی از مهم‌ترین مهارت‌هایی است که می‌تواند مسیر زندگی را شفاف‌تر و

مهارت‌های مقابله با استرس در محیط کار محیط کار برای بسیاری از افراد منبع اصلی استرس روزانه است. فشار کاری،

تکنیک‌های کاهش اضطراب روزانه با روش‌های عملی اضطراب روزانه یکی از شایع‌ترین چالش‌های روانی در زندگی مدرن است که می‌تواند

تقویت عزت نفس و اعتماد به نفس در بزرگسالان عزت نفس و اعتماد به نفس از پایه‌های اصلی سلامت روان

خودشناسی؛ اولین قدم برای رشد فردی موفق خودشناسی نقطه شروع هر تغییری در زندگی است. تا زمانی که فرد شناخت

نقش فعالیت بدنی در بهبود سلامت روان کودکان سلامت روان کودکان ارتباط مستقیمی با سبک زندگی آن‌ها دارد و فعالیت

چگونه کودکان را با تغییرات زندگی سازگار کنیم؟ تغییرات زندگی بخشی جدانشدنی از مسیر رشد کودکان است. جابه‌جایی خانه، شروع

شناسایی و مدیریت مشکلات خواب در کودکان خواب باکیفیت نقش بسیار مهمی در رشد جسمی، هیجانی و ذهنی کودکان دارد.

تأثیر والدین در شکل‌گیری هوش هیجانی کودکان هوش هیجانی یکی از مهم‌ترین مهارت‌هایی است که نقش تعیین‌کننده‌ای در موفقیت، روابط

برای این روزها…🕊️